سالمندان و طبیعت
بودن در طبیعت برای همه ما می تواند خوشایند باشد. شکوفایی گلها، رنگهای بی بدیل که طبیعت به ارمغان می آورد و نغمه دلنشین مظاهر زیبای آن همه و همه می تواند نقش مهمی در سلامت جسم و روح ما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که پیاده روی در طبیعت می تواند سبب بالا رفتن میزان تمرکز ما در انجام فعالیتهای محوله می شود. به علاوه سطح انرژی و نشاط ما را بالا می برد. جالب آنکه آمار نشان می دهد در شرایط یکسان گروهی از آزمون شوندگان که چند روزی در طبیعت بوده اند و در آن پیاده روی کرده اند در مقایسه با گروهی که در این شرایط نبوده اند قدرت تفکر بالاتری داشتند و در مهارت حل مساله موفقتر عمل کرده بودند. به علاوه قدرت سیستم ایمنی بدن افراد نیز به واسطه ارتباط با طبیعت بالا می رود و این امر می تواند احتمال ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان را کاهش دهد. لذا به نظر می رسد بودن در طبیعت و ارتباط با آن به هر شکل می تواند در سلامت روانشناختی و جسمانی ما موثر باشد. البته فارغ از همه نتایج مستدل علمی می توانیم به تجارب شخصی خودمان نیز رجوع کنیم و وضعیت جسمانی و روانشناختی مان را در روزهایی که در طبیعت بودیم با روزهای دیگر مقایسه کنیم.
سالمندان نیز برای حفظ سلامت خود نیاز به ارتباط مستمر با طبیعت دارند. باید در نظر داشت که محدودیت های حرکتی و روانشناختی که سالمندان را وادار به کاستن از فعالیتهای روزمره می کند نباید مانعی بر سر راه ارتباط سالمندان با طبیعت شود. وظیفه مراقبین است که راهی پیدا کنند تا سالمندان با توجه به محدودیتهایی که دارند بتوانند در طبیعت حضور داشته باشند. قرار نیست حتما به کمپهای کوهستانی برویم، همین که سالمندان بتوانند چند ساعتی در یک دشت بنشینند یا حتی مسئول نگهداری از یک گلدان در اتاقشان باشند می تواند در سلامتی شان تاثیر به سزایی داشته باشد.
به خاطر داشته باشیم که گنجاندن یک برنامه تفریحی کوتاه که سبب شود سالمند عزیزمان چند ساعتی در ارتباط با مظاهر طبیعت باشد می تواند فرصت خوبی برای ما باشد. می توانیم با ماشین یک جاده زیبا را طی کنیم، می توانیم چند دقیقه ای در یک پارک بنشینیم یا چند قدم در حیاط خانه پیاده روی کنیم. فقط لازم است که فعالیت مورد نظرمان را مطابق با توانمندی سالمند عزیزمان طراحی کنیم.
به خاطر داشته باشیم فرصت بهار یکی از بی نظیرترین این فرصتهاست. از مراقبین می خواهیم این فرصت را ارزشمند بدانند و از آن بهره ببرند.